Que es el Nordic Walking

[gregoriohs]

Hola a todos.

El Nordic Walking es una actividad deportiva que se puede hacer por senderos y por pistas. Pero su objetivo no es el paseo por la monta?a, como realiza nuestro grupo de senderismo, su objetivo es avanzar r?pido.

Diferencias, similitudes y riesgos:

El Nordic Walking no est? pensado para ir hablando por la monta?a, por dos motivos, uno es que generamos mayor esfuerzo y el otro es que en cada mano tenemos un bast?n, con el cual nos estamos golpeando con el compa?ero si estamos juntos.

La utilizaci?n de bastones, si no se utilizan de forma adecuada, generan deformaciones de la posici?n de la espalda (pude generar problemas de espalda), el peso en las mu?ecas puede generar su apertura y sus consiguientes dolores.

Mucha gente piensa que en una bajada el bast?n ayuda a no resbalar (y es cierto), pero eso no hace que uno no se pueda resbalar, adem?s uno podr?a liarse con su propio bast?n ? bastones, agravando la ca?da. Tambi?n no se tiene en cuenta que si el bast?n es de aluminio (los que no son de madera), cuando se aplica una fuerza de carga en forma inapropiada se puede partir (?quien no ha roto el palo de un cepillo o una fregona?), pudiendo se dar la casualidad, de hincarnos un trozo de nuestro bast?n, aunque la posibilidad es muy inferior, a un bast?n de madera tambi?n podr?a suceder lo mismo.

El Nordic Walking bien practicado se pincha con una cierta fuerza ligeramente detr?s nuestro para impulsarnos hacia adelante (efecto acci?n reacci?n {principio f?sico}), con lo cual es relativamente f?cil clavar el bast?n en el tobillo o en la bota de alg?n compa?ero.  Esto hace que conversaciones de m?s de dos personas no se pueden hacer en Nordic Walking.

El Nordic Walking es original de un pa?s de tierras blandas, con una hierba abundante donde el impacto del bast?n es amortiguado. En caminos secos y duros como los nuestros (excepto la arena de la playa), provoca a todo el mundo la apertura de las mu?ecas. Otra cosa es ir mariposeando con dos bastones, sin hacer fuerza para impulsarnos.

La utilidad buena de llevar dos bastones en la mano, es la utilizarlos como arma, en el caso de ataque de un animal. Cosa que es imposible que suceda dentro del grupo senderista, puesto no hay animal que no hulla con la presencia del grupo (una media de 120 personas).

Tambi?n los bastones se pueden utilizar para improvisar una camilla, pero hacen falta unos ocho o m?s. Sin mencionar que llevar una camilla por el monte es dif?cil y muy cansado, con un m?nimo de dos personas.

Perdonar las faltas de ortograf?a si se me ha colado alguna.

Para el que no sepa quien soy yo. Yo soy el monitor calvete

[pascual]

La primera noticia que tuve del Nordic Walking fue a trav?s de Jos? Antonio en el viaje de Sierra Nevada de hace dos a?os atras. Seg?n supe despu?s se trata de una actividad que se ide? a modo de entrenamiento paliativo para los esquiadores en epoca estival o de poca nieve. Si se practica bien ( lo cual es bastante complicado ) el ejercicio es bastante intenso, vamos, que acabas hecho polvo.

Cordiales Saludos

[gregoriohs]

Tienes raz?n, si se pr?ctica bien es cansado, porque se ejercita muchos m?s m?sculos que con el senderismo (algunos dicen que todos excepto algunos de la cara), pero solo si se practica bien, si se pr?ctica mariposeando, no es ?til.